Ο στόχος του βιβλίου δεν είναι να αντικαταστήσει οποιαδήποτε εξατομικευμένη διατροφή ακολουθείτε, τη συμβουλευτική του επιστήμονα της διατροφής ή την γνωμάτευση του θεράποντος ιατρού, αλλά να σας παράσχει τα επιστημονικά στοιχεία και δεδομένα, σχετικά με τα τρόφιμα που θα μπορούσατε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας, βελτιστοποιώντας το στρατηγικό σας πλάνο, κάτω από την επίβλεψη και σύμφωνη γνώμη του διαιτολόγου και του θεράποντος ιατρού σας. Για να γραφτεί αυτό το βιβλίο, αναλύθηκαν πάνω από 1000 κλινικές μελέτες από κορυφαία Πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα, καταλήγοντας στις τροφές με την ισχυρότερη συμβολή στα συστήματα αυτοΐασης και αναγέννησης του ανθρώπου. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε αυτό το πολύτιμο ταξίδι στη γνώση!