Ο 17ος Κάρμαπα, Τρίνλεϋ Τάγυε Ντόρτζε, ο οποίος ενθρονίστηκε στο Νέο Δελχί το 1994, ως πνευματικός αρχηγός της σχολής Καγκιού του Θιβετανικού Βουδισμού, απαριθμεί ήδη, στα είκοσί του χρόνια, χιλιάδες οπαδούς ανά τον κόσμο. Σε αυτό το εξαίρετο βιβλίο, αναπτύσσει προς τους Δυτικούς τις σημαντικές αρχές της διδασκαλίας του Βούδα, προσαρμοσμένες στη σύγχρονη ζωή και στην καθημερινότητά μας. Μας μεταφέρει το απόσταγμα των κανόνων της βουδιστικής διδασκαλίας για μια ευτυχισμένη ζωή, υποδεικνύοντάς μας, παράλληλα, τα οφέλη που μπορούμε να αντλήσουμε από το επίγειο πέρασμά μας. Μας δίνει συμβουλές για την υγεία, την αγάπη, τη συμπόνια, καθώς και σημαντικές μεθόδους διαλογισμού, ώστε να αποφύγουμε καταστάσεις δυσάρεστες και να επιλέξουμε μια θετική πορεία. Η θεματολογία του βιβλίου διευρύνεται με τις απόψεις αυτού του πνευματικού δασκάλου και των λάμα του περίγυρού του, σε ό,τι αφορά την οικογένεια, τη νεότητα, τη βία, τον ελεύθερο χρόνο και το περιβάλλον. Ανακαλύπτει κανείς τη σχέση ανάμεσα στον υλικό και τον πνευματικό χώρο, απελευθερώνεται από τον φόβο του θανάτου και αντλεί τη διάθεση, μέρα με τη μέρα, να ζήσει καλύτερα και ποιοτικά...