Επειδή η υγεία, η ευρωστία και η ευεξία περνούν μέσα από την κίνηση και την άθληση... Όλες οι τεχνικές, για - να απελευθερώσουμε το σώμα μας από περιττές εντάσεις - να αυξήσουμε και να διατηρήσουμε τη φυσική και ψυχική αντοχή μας - να ενισχύσουμε το σύνολο του οργανισμού μας, με σκοπό να απολαύσουμε μια καλύτερης ποιότητας ζωή Βήμα-Βήμα - Οδηγίες, με πλούσιο φωτογραφικό υλικό, από έναν καταξιωμένο φυσιοθεραπευτή που προτείνει τις τεχνικές του μασάζ για ανακούφιση, αλλά και πρόληψη - Ένας πολύτιμος οδηγός, απαραίτητος για όλους όσοι συνειδητοποιούμε τις δυσάρεστες συνέπειες της παραμέλησης του σώματος μας