Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει το απόσταγμα του προσωπικού βιβλίου πηγών της Λέσλι Γκάρνερ, που έγραψε για τον εαυτό της από σημειώσεις, άρθρα και ημερολόγια 30 ετών. Κατέγραψε τις εμπειρίες της σε χαρτί, ώστε να μπορεί να αναζητεί τις συμβουλές τους σε δύσκολες στιγμές της ζωής της. Έτσι δημιούργησε ένα εξαιρετικό πνευματικό και συναισθηματικό "κουτί πρώτων βοηθειών".