Ένα εύχρηστο εγχειρίδιο για τον πιο ορκισμένο εργένη, που του επιτρέπει να λύσει κεφάτα το καθημερινό ''πρόβλημα'' του γεύματος και του δείπνου. Γρήγορες συνταγές μα ποτέ τετριμμένες,θαυμάσια ενιαία χορταστικά πιάτα με τις σωστές θερμίδες ή ελαφρά μεζεδάκια που ικανοποιούν τον πιο δύσκολο ουρανίσκο και την επιθυμία για ελευθερία.