Στο "Μαγειρέψτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας", θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από συνταγές για γεύματα υπέροχα, υγιεινά και κατάλληλα για την ομάδα του αίματός σας. Επειδή οι περισσότερες οικογένειες περιλαμβάνουν άτομα με διαφορετικές ομάδες αίματος, αυτές οι συνταγές θα σας επιτρέψουν να φτιάξετε ένα γεύμα για όλους, ώστε να μη χρειάζεται να μαγειρεύετε ξεχωριστά για τον καθέναν. Εκείνοι που φοβούνται ότι η διατροφή με βάση τις Ομάδες Αίματος θα τους στερήσει την απόλαυση του φαγητού, με τις συνταγές αυτές θα πάψουν να ανησυχούν. Αν η Ομάδα Αίματός σας είναι Ο, πρέπει να καταναλώνετε πρωτεΐνες (κόκκινο κρέας) και λίγους υδατάνθρακες. Αν η Ομάδα Αίματός σας είναι Α, πρέπει να καταναλώνετε πολλά λαχανικά και λίγα λίπη. Αν η Ομάδα Αίματός σας είναι Β, έχετε τη μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή σας από όλες τις ομάδες αίματος. Αν η Ομάδα Αίματός σας είναι ΑΒ, έχετε τα περισσότερα πλεονεκτήματα αλλά και μειονεκτήματα των ομάδων Α και Β.