Το ιαπωνικό μυστικό για μια καινούρια, υπέροχη ζωή, έχει το δικό του σημειωματάριο! Ένα υπέροχο, μικρό και πολύ εύχρηστο σημειωματάριο για όσους θέλουν να δοκιμάσουν τη Μέθοδο Κάιζεν και να διαβάσουν το βιβλίο της Σάρα Χάρβεϊ. Η μέθοδος Κάιζεν είναι μια εξατομικευμένη και ευέλικτη προσέγγιση σε κάθε αλλαγή που μπορεί να εφαρμοστεί σε σημαντικούς τομείς της ζωής σας (υγεία, σχέσεις, χρήματα, καριέρα, συνήθειες, νέα χόμπι και γενικότερη ευεξία). Η εμπειρία της μεθόδου αυτής είναι διαφορετική για κάθε άνθρωπο, κι αυτό ακριβώς είναι που την κάνει ένα τόσο αποτελεσματικό εργαλείο για θετικές αλλαγές. Η έμφαση δίνεται στο να ενστερνιστείτε και να αγκαλιάσετε την ενσυνείδητη θετική αλλαγή και όχι στο να είστε επικριτικοί για τα λάθη σας. Αυτό το σημειωματάριο θα σας βοηθήσει να γράφετε τις μικρές αλλαγές που κάνετε καθημερινά.