Η ύπαρξη αντανακλαστικών ζωνών στο πόδι είναι γνωστή εδώ και 5000 χρόνια. Όμως μόνο στις αρχές του περασμένου αιώνα η ρεφλεξολογία αντιμετωπίστηκε ως ένα σύστημα προσαρμοσμένο στη σημερινή κατάσταση. Σήμερα γνωρίζουμε ότι το πόδι αποκαλύπτει πλήρως τη μυική και στατική του σώματος, αλλά όχι μόνο αυτή. Και τούτο διότι κάθε μέρος του σώματος αντανακλάται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του ποδιού. Επεμβαίνοντας και διεγείροντας ένα αντανακλαστικό σημείο του ποδιού διοχετεύεται ζωτική ενέργεια ξεμπλοκάροντας τη ροή, για την ενεργοποίηση ή χαλάρωση του αντίστοιχου οργάνου.