Για όλους όσους νιώθουν ότι το άγχος και η νευρικότητα είναι ένα αναπόφευκτο γεγονός στη σύγχρονη ζωή, ένας από τους μεγάλους πνευματικούς δασκάλους της εποχής μας μας θυμίζει ότι μέσα σε καθέναν από μας υπάρχει ένας εσωτερικός πυρήνας γαλήνης στον οποίο μπορούμε να έχουμε πρόσβαση κατά βούληση. Σοφές και ενθαρρυντικές συμβουλές από τις ομιλίες και τα γραπτά του Παραμαχάνσα Γιογκανάντα σας δείχνουν πώς: να ξεπεράσετε τον φόβο, την ανησυχία, τον θυμό, τη νευρικότητα, τις ψυχολογικές μεταπτώσεις , να είστε ήρεμοι και δραστήρια συγκεντρωμένοι, άσχετα με το τι συμβαίνει γύρω σας, να βιώνετε την απεραντοσύνη και την ομορφιά κάθε στιγμής Πρακτικό, εμπνευσμένο και πολύ αποτελεσματικό, αυτό το βιβλίο σας δίνει τη δύναμη να μετατρέψετε την υπερβολική δραστηριότητα και το άγχος σε ευτυχία και γαλήνη. Η Εσωτερική Γαλήνη προσφέρει ένα ισχυρό αντίδοτο στον γεμάτο βιασύνη κόσμο μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)