Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ταλαιπωρούνται σε ψυχικό και ψυχοσωματικό επίπεδο. Το άγχος, η κατάθλιψη και άλλες ασθένειες έχουν ήδη λάβει διαστάσεις επιδημίας, ενώ άλλου είδους συμπτώματα, όπως οι πόλεμοι, η εκμετάλλευση, η απληστία και η διαφθορά, προέρχονται επίσης από την ίδια αιτία: την έλλειψη αυτογνωσίας που δημιουργεί μια βαθιά αίσθηση ανεπάρκειας και ανασφάλειας. Για να αντισταθμίσουν την ανεπάρκεια και την ανασφάλεια, οι άνθρωποι αναζητούν την πληρότητα και την ασφάλειά τους στα υλικά αγαθά, το χρήμα, την εξουσία, την αναγνώριση και τις σχέσεις προσκόλλησης, με αποτέλεσμα να δημιουργούν συνθήκες δυσλειτουργίας για τους ίδιους, αλλά και για τους συνανθρώπους τους. Όποιο και αν είναι το σύμπτωμα, η διέξοδος από αυτές τις καταστάσεις δυστυχίας έγκειται στην αναγνώριση του αληθινού μας εαυτού. Αυτό που είμαστε πραγματικά δεν εξαρτάται από τις πεποιθήσεις, τις αναμνήσεις, τους ρόλους και τις ταυτότητες. Ο αληθινός μας εαυτός είναι η καθαρή γνώση της ύπαρξης, η επίγνωση, που αποτελεί και τον κοινό παρονομαστή όλων των εμπειριών μας. Σ’ αυτό το βιβλίο παρουσιάζουμε με απλό και κατανοητό τρόπο, τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά, την πορεία της επανασύνδεσής μας με την επίγνωση, διαλύοντας ταυτόχρονα τις ψευδαισθήσεις που μας κάνουν να νιώθουμε ξεχωριστοί από το σύμπαν.