"Οι κακές σκέψεις είναι οι πραγματικοί εχθροί μας". (Δαλάι Λάμα) "Η ευτυχία έχει πολλές όψεις. Εγώ βλέπω την ευτυχία σαν ένα αρμονικό παιχνίδι της εσωτερικής γαλήνης στην καρδιά κάθε ανθρώπου με την εξωτερική ειρήνη μεταξύ λαών. Εύχομαι όλοι οι κάτοικοι του πλανήτη να ζουν σε ευημερία, γιατί η φτώχια και η εξαθλίωση φέρνουν δυστυχία. Όλοι συμφωνούμε ότι ευτυχισμένος άνθρωπος είναι αυτός που μπορεί να ικανοποιεί τις βασικές του ανάγκες, που έχει φαγητό, καθαρό νερό και στέγη". Η συζήτηση του Δαλάι Λάμα με την Φελίτσιτας φον Σένμπορν συμπυκνώνει τη σοφία του πνευματικού ηγέτη του Θιβέτ και του θιβετιανού βουδισμού. Καταπιάνεται με θέματα, όπως η προσωπική ευτυχία, δηλαδή το νόημα της ζωής, αλλά και με ζητήματα οικολογίας και παγκόσμιας ειρήνης. Ένα βιβλίο που μας βοηθά να βρούμε την ευτυχία, γιατί μας μαθαίνει πώς να σκεφτόμαστε με την καρδιά μας. "Ο Δαλάι Λάμα είναι υπέρμαχος των αξιών... Παλεύει για την ειρήνη, τη δικαιοσύνη και όλα αυτά που δίνουν νόημα στη ζωή μας". (Νέλσον Μαντέλα)